Güne başlarken içilen kahvenin yalnızca enerji vermekle kalmadığı, aynı zamanda bağırsak hareketlerini de tetiklediği uzun zamandır biliniyor. Ancak bu etkiyi artırmak mümkün.
Kahveye eklenen doğal yağlar, özellikle de tereyağı, bu etkiyi daha güçlü hale getirebiliyor. Beslenme üzerine çalışan bazı uzmanlar, bu kombinasyonun sabah saatlerinde tüketildiğinde sindirim sistemini daha aktif hale getirdiğini söylüyor.
Tereyağının içeriğinde bulunan yağ asitleri, bağırsakların çalışma düzeni üzerinde doğrudan etkili olabiliyor. Kahvenin uyarıcı etkisi ile birleştiğinde bu durum, bağırsak hareketlerinin hızlanmasına katkı sağlayabiliyor. Bu nedenle özellikle kabızlık sorunu yaşayan kişiler arasında bu karışım giderek daha popüler hale geliyor.
Bu karışımın bir diğer dikkat çeken yönü ise uzun süreli tokluk hissi sağlaması. Tereyağlı kahve tüketen kişiler, gün içinde daha geç acıktıklarını ifade ediyor. Bu durum özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler için cazip bir seçenek haline geliyor.
Konuyla ilgili görüş bildiren isimlerden biri olan Canan Karatay, doğal yağların uzun yıllardır gereksiz yere kötülenmiş olabileceğini ifade ediyor. Karatay, doğal ve katkısız tereyağının doğru miktarda tüketildiğinde vücut için faydalı olabileceğini söylüyor. Ancak her besinde olduğu gibi burada da ölçünün önemli olduğunu özellikle vurguluyor.
Öte yandan uzmanlar bu tür karışımların mucize olarak görülmemesi gerektiğinin altını çiziyor. Sindirim sisteminin sağlıklı çalışması için lifli beslenme, yeterli su tüketimi ve düzenli hareket gibi temel alışkanlıkların vazgeçilmez olduğu ifade ediliyor. Kahve ve tereyağı kombinasyonu bu süreci destekleyici bir unsur olarak değerlendiriliyor.
Uzmanlar, günlük tüketimin bir fincan ile sınırlı tutulmasının daha dengeli bir yaklaşım olacağını aktarıyor. Sonuç olarak Türk kahvesine eklenen küçük bir dokunuş, sabah rutininizi tamamen değiştirebilir.